Sport
Freestyle football
Ćwicz triki i spędzaj czas w ciekawy sposób!
03.15.2021
Wymagane logowanie
Zaloguj się, aby oglądać dalej
Nie masz konta? Załóż konto i otrzymaj nieograniczony dostęp do filmów.
Zrób to z nami
PRZYGOTUJ:
- Piłka
Dowiesz się:
- Jak wykonać poprawną rozgrzewkę
- Jak złapać piłkę pomiędzy kolana
- W jaki sposób podbijać piłkę
- Jak wykonać widowiskowe Neck Stall i Head Stall
- Jaki trik można wykonać na siedząco
Chcesz w ciekawy sposób spędzać wolny czas? Naucz się z nami kilku popularnych trików z piłką. Zacznij od łapania piłki między kolana. Następnie opanuj ćwiczenie Knee Stall, czyli trzymanie piłki na kolanie. Pokażemy Ci również, jak prawidłowo podbijać piłkę. Dowiesz się też, czym jest spektakularny Neck Stall, czyli łapanie piłki na karku. Poznasz Head Stall, czyli równie ciekawą sztuczkę – trzymanie piłki na czole. Pamiętaj, aby na początku rozgrzać szyję, głowę, barki, pachwiny i stawy skokowe!
Zrób to w domu
Ćwicz z nami! Łap za swoją piłkę i spróbuj wykonać dzisiejsze triki. Który wychodzi Ci już najlepiej?
Podobne filmy
Korzystaj z platformy bez ograniczeń
Dostęp do 120 filmów edukacyjnych z wielu dziedzin
Tylko 10zł
za miesiąc
Pierwsze 2 tygodnie za darmo.
Wprowadź adres e-mail, by utworzyć konto.
