Kiwanie w najlepszym stylu

Zwinny i szybki? Ćwicz z nami balans!

Zagraj z nami w rozgrzewającą zabawę „powódź, pożar, wichura”, a także sprawdź się w rozgrywce „jak dobrze znasz polską reprezentację”. Następnie złap...

Rozgrzejmy się na dobre!

Jednym ze sposobów na rozgrzewkę jest wykorzystanie w niej stożków. Z powodzeniem można je zastąpić innym gadżetami (według uznania). Lekki trucht ora...

Piłkarskie widowisko

Widowiskowo grać w piłkę nożną to marzenie wielu chłopców. Nasz piłkarski tutorial to gwarancja szybkiej nauki efektownych trików. Chcesz uniknąć kont...

Rozgrzewka – sportowa zaprawa plus dobra zabawa

Dobrze przeprowadzona rozgrzewka prawidłowo rozrusza całe ciało, a także jest formą świetnej zabawy. Jest formą skutecznej zaprawy sportowej. Bawiąc s...

Pojedynki biegowe – sprawdź, kto okaże się zwycięzcą

Poznaj kilka sposobów na dynamiczne pojedynki biegowe. Wykonaj z nami i ze swoim partnerem (tatą, mamą lub kolegą) cały szereg przygotowanych ćwiczeń....

Rób triki niczym Cristiano Ronaldo!

Dzisiejszy odcinek poświęcony jest technice, jaką jest drybling. Dowiesz się, jak wykonują go najlepsi zawodnicy i co zrobić, aby drybling był skutecz...

Zdradzamy sekrety dryblingu Cristiano Ronaldo i Messiego!

Czy mówią Ci coś nazwiska i pseudonimy: El Shaarawy, Neymar, Messi, Iniesta, Cristiano Ronaldo? Jeśli tak, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Z nami...

Wykonaj z nami najfajniejsze triki – Around The World czy Shoulder Stall!

Dzisiejsza lekcja pozwoli Ci nauczyć się kilku popularnych trików, takich jak chociażby znany Around The World – w wersji na zewnątrz i do wewnątrz. P...

Rozgrzewka na tysiąc sposobów!

Właściwe rozgrzanie mięśni i przygotowanie ciała do treningu to podstawa w sporcie. Rozgrzewkę można przeprowadzić na wiele sposobów. Jej celem jest u...

Trening czyni mistrza

Wytrwale trenując masz szansę opanować efektowne dryblingi, które są niezwykle pomocne w grze. Mistrzowie świata w piłce nożnej stosują je z powodzeni...