Przygotuj się odpowiednio do dalszej gry!

Sport

Trening ogólnorozwojowy

Przygotuj się odpowiednio do dalszej gry!

03.15.2021

Zrób to z nami

PRZYGOTUJ:

  • Piłka
  • Stożki do oznaczania albo materiał lub kolorowe karteczki

Dowiesz się:

  • Jak rozgrzać się przed treningiem
  • Jak bawić się w „berek-ogonki”
  • Jak wygląda trening na wytrącanie i przeciąganie
  • Czym są „walki kogutów”
  • Jak pobudzić się przed ćwiczeniami
Nie ma sportu bez dobrej rozgrzewki! Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak przeprowadzić ćwiczenia, zapoznaj się z tym materiałem. Pokazujemy kilka sprawdzonych pomysłów, dzięki którym będziesz gotowy do dalszej gry. Zaproś kolegów i bawcie się w „berek-ogonki” lub w emocjonujące „walki kogutów”. Te ćwiczenia wymagają sprytu, ruchu i koncentracji, dlatego to zawsze doskonała rozgrzewka. Pamiętaj, do wykonania zadań nie potrzebujesz żadnych specjalistycznych sprzętów!

Zrób to w domu

Zaproś ulubionego kolegę i spróbujcie przećwiczyć razem wszystkie zabawy, które poznałeś dzięki filmowi. Sprawdźcie się w sportowej rywalizacji i zobaczcie, kto wygra ją tym razem!
Przemysław Kulik

Nauczyciel

Przemysław Kulik

Podobne filmy

Strona korzysta z plików cookie

Nasz Serwis gromadzi i przechowuje informacje związane z korzystaniem z Serwisu, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie z którego korzystasz czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności treści, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za Twoją zgodą możemy także korzystać z danych geolokalizacyjnych. W tym celu stosujemy pliki cookie i jesteśmy administratorem Twoich danych osobowych. Informacje o Twoich prawach, danych kontaktowych, podstawie prawnej przetwarzania, odbiorcach Twoich danych, okresie przechowywania oraz dobrowolności podania danych i konsekwencjach ich niepodania znajdują się w Polityce Prywatności i Wykorzystywania Plików Cookie. Akceptacja tego komunikatu oznacza zgodę na przetwarzanie przez nas danych, zgodnie z opisem powyżej. Możesz określić warunki korzystania przez nas z danych klikając w przycisk Ustawienia.