Sport
Trening ogólnorozwojowy
Przygotuj się odpowiednio do dalszej gry!
03.15.2021
Wymagane logowanie
Zaloguj się, aby oglądać dalej
Nie masz konta? Załóż konto i otrzymaj nieograniczony dostęp do filmów.
Zrób to z nami
PRZYGOTUJ:
- Piłka
- Stożki do oznaczania albo materiał lub kolorowe karteczki
Dowiesz się:
- Jak rozgrzać się przed treningiem
- Jak bawić się w „berek-ogonki”
- Jak wygląda trening na wytrącanie i przeciąganie
- Czym są „walki kogutów”
- Jak pobudzić się przed ćwiczeniami
Nie ma sportu bez dobrej rozgrzewki! Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak przeprowadzić ćwiczenia, zapoznaj się z tym materiałem. Pokazujemy kilka sprawdzonych pomysłów, dzięki którym będziesz gotowy do dalszej gry. Zaproś kolegów i bawcie się w „berek-ogonki” lub w emocjonujące „walki kogutów”. Te ćwiczenia wymagają sprytu, ruchu i koncentracji, dlatego to zawsze doskonała rozgrzewka. Pamiętaj, do wykonania zadań nie potrzebujesz żadnych specjalistycznych sprzętów!
Zrób to w domu
Zaproś ulubionego kolegę i spróbujcie przećwiczyć razem wszystkie zabawy, które poznałeś dzięki filmowi. Sprawdźcie się w sportowej rywalizacji i zobaczcie, kto wygra ją tym razem!
Podobne filmy
Korzystaj z platformy bez ograniczeń
Dostęp do 120 filmów edukacyjnych z wielu dziedzin
Tylko 10zł
za miesiąc
Pierwsze 2 tygodnie za darmo.
Wprowadź adres e-mail, by utworzyć konto.
