Sport
Trening ogólnorozwojowy
Gramy razem w „wehikuł czasu” i „berka-pajacyka”
03.15.2021
Wymagane logowanie
Zaloguj się, aby oglądać dalej
Nie masz konta? Załóż konto i otrzymaj nieograniczony dostęp do filmów.
Zrób to z nami
PRZYGOTUJ:
- Piłka
- Stożek, oznacznik lub inny materiał
Dowiesz się:
- Jak wykonać różne berki – „pajacyka” i „zagadkę”
- Jak prowadzić piłkę w polu
- Jak bawić się w „nie bądź gapą”
- Na czym polega zabawa „wehikuł czasu”
- Jak wykonywać skipping
Czy znasz już „berka-pajacyka” lub grę „nie bądź gapą”? W tych ćwiczeniach liczy się spryt, szybkość i dobra koordynacja. Słuchaj, co mówi trener i wykonuj z nami ćwiczenia. Dzięki nim szybko się rozgrzejesz i będziesz gotowy na dalsze wyzwania. Do ćwiczeń nie potrzebujesz specjalnego sprzętu – po prostu zacznij dynamiczną rozgrzewkę i zobacz, jakie to proste.
Zrób to w domu
Pobaw się w „wehikuł czasu”. Wymyśl własne wyspy, które będą w grze. Do rozgrywki zaproś kogoś dorosłego jako trenera i kolegę lub koleżankę, aby rywalizowali z Tobą.
Podobne filmy
Korzystaj z platformy bez ograniczeń
Dostęp do 120 filmów edukacyjnych z wielu dziedzin
Tylko 10zł
za miesiąc
Pierwsze 2 tygodnie za darmo.
Wprowadź adres e-mail, by utworzyć konto.
