Wymagane logowanie
Zaloguj się, aby oglądać dalej
Nie masz konta? Załóż konto i otrzymaj nieograniczony dostęp do filmów.
Zrób to z nami
PRZYGOTUJ:
- Kolorowe stożki (lub elementy zastępcze)
Dowiesz się:
- Jak prawidłowo rozruszać całe ciało
- Jakie zabawy sportowe wykorzystać podczas rozgrzewki
- Jakie są zasady w berku-bananie
- Na czym polega „wojna na stożki”
- Na czym polega zabawa „mysz i kot”
Zajęcia ruchowe powinny mieć atrakcyjną formę. Muszą motywować do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. Trudno sobie wyobrazić coś bardziej zachęcającego do wysiłku fizycznego, niż dobrą zabawę. Warto w czasie rozgrzewki sięgać po różne gry sportowe. Nic bowiem bardziej nie nuży i nie zniechęca, jak nagminne powtarzanie tego samego ćwiczenia. W proponowanych tym razem zabawach będzie dużo biegania. Kolejne wersje berka (banan czy tancerz) oraz zabawy „wojna na stożki” i „mysz i kot” doskonale przygotują ciało do treningu właściwego.
Zrób to w domu
Zaproponuj koledze lub rodzicom wspólny trening, w czasie którego wykorzystacie wszystkie zaprezentowane zabawy.
Podobne filmy
Korzystaj z platformy bez ograniczeń
Dostęp do 120 filmów edukacyjnych z wielu dziedzin
Tylko 10zł
za miesiąc
Pierwsze 2 tygodnie za darmo.
Wprowadź adres e-mail, by utworzyć konto.
